Ini Tiga Pengobatan Alami Atasi Diare

DIARE merupakan satu kondisi yang timbul akibat adanya bakteri tidak sehat yang menyerang saluran pencernaan. Diare bisa menyebabkan penderitanya sering buang air besar ke kamar mandi. Hal ini tentu saja bisa mengakibatkan penderitanya merasa lemas akibat kekurangan cairan. Sebenarnya, ada beberapa pengobatan alami untuk menyembuhkan diare. Pengobatan alami ini dijamin lebih manjur untuk mengatasi masalah pada perut tersebut. Namun, cara-cara ini perlu dilakukan dengan benar, karena jika tidak jutsru bisa memperparah kondisi diare. Berikut ini penjelasannya :

1. Penuhi kebutuhan cairan

Diare bisa menguras cairan dalam tubuh dan menyebabkan dehidrasi. Maka dari itu, sangat penting untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh saat sedang diare. Usahakan untuk mengonsumsi 2-3 liter air putih atau minuman elektrolit untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang.

2. Perhatikan asupan makanan

Selain memperhatikan asupan cairan, kamu juga perlu memenuhi kebutuhan makanan saat diare. Kamu juga harus menghindari makanan olahan dan mengandung banyak bumbu untuk mencegah diare bertambah parah. Disarankan untuk memperbanyak konsumsi makanan rendah serat dan mengandung probiotik untuk memperbaiki kondisi usus.

3. Hindari pemicu diare

Diare biasanya disebabkan oleh pemicu tertentu, termasuk makanan. Maka dari itu, kamu perlu mengetahui dan menghindari pemicu diare tersebut. Umumnya, diare disebabkan oleh makanan pedas, berlemak atau setengah matang. (genpi/jpnn)

Sumber: